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GINNASTICA PER LA TERZA ETA'

L'attività fisica nella terza età aiuta a mantenersi giovani: se viene praticata con moderazione, riduce il rischio di ipertensione, diabete e ipercolesterolemia e, inoltre, può essere considerato come uno dei più importanti tonificanti, non solo del corpo ma anche dello spirito.

Il gruppo di ginnastica della terza età si riunisce due volte la settimana in un ambiente accogliente e rilassante, dove vengono svolti esercizi mirati al potenziamento muscolare e cardiocircolatorio, al miglioramento dell'equilibrio e allo scioglimento delle tensioni muscolari.